Стало відомо, про які проблеми говорять пристрасті в їжі

Шоколад. Як правило, ні про які серйозні захворювання пристрасть до шоколаду не повідомляє. Проте, постійна потреба в солодкому свідчить про глибоку внутрішньої пригніченості і про емоції, які з якоїсь причини не можуть знайти вихід. Оскільки шоколад - задоволення вельми калорійне, то ми, в гонитві за ідеальною фігурою, інтуїтивно дозволяємо собі трохи розслабитися тільки в найважчі моменти. До того ж шоколад містить речовини, здатні підняти настрій навіть самій похмурій з нас.

До речі, вчені довели, що саме жінкам в день необхідний один кубик гіркого шоколаду, з тієї простої причини, що в нашому організмі гормонів відповідають за гарний настрій набагато менше, ніж в чоловічому

Льодяники

• Пристрасть до смоктальним цукеркам часом свідчить про набагато більші проблеми, ніж споживання шоколаду в неміряних кількостях. Перманентне бажання засунути в рот льодяник може вказувати на те, що ваш організм перебуває на першій стадії діабету, а якщо укупі з непомірною любов'ю до льодяникам додалися ще й зайве часті походи в туалет, саме час звернутися до лікаря.

• Інший варіант набагато менш тривожний: тягу до великої кількості солодкого цілком можуть спровокувати найбільш часто споживані вами продукти, такі як хліб або білий рис.
• Ще однією причиною залежності від солодкого може стати звичайнісінький стрес. Справа в тому, що цукор активізує центр мозку, що відповідає за «винагороду». У важких життєвих ситуаціях мозку просто необхідно трохи смачного і шкідливого.

Хліб або макарони. Така пристрасть не що інше, як потреба все в тому ж цукрі, адже ці продукти працюють на ваш організм точно так само як і цукор. Просто загострене почуття сорому не дає нам можливості їсти солодкого стільки, скільки ми дійсно хочемо, тому ми замінюємо десерти пастою.

Приготовлені за цим італійським рецептом спагетті набагато менше сприяють набору зайвої ваги, ніж цукерки і тістечка.

Морозиво

• При наявності печії та інших проблем зі шлунком, які можуть викликати у вас відчуття неприємного печіння і нудоти, морозиво діє як першокласне знеболююче. Якщо всі ознаки на особу, а вам до того ж хочеться холодного, перевірте свій організм на предмет розвивається гастриту.

• Можливо, ви зловживаєте знеболюючими препаратами. Протизапальні медикаменти можуть викликати неабияке роздратування на стінках шлунка, яке може ліквідувати заморожена вершкова маса.
• Ви втомилися. У морозиві високий вміст природних молочних цукрів, які можуть забезпечити вам заряд енергії на досить тривалий час.

Гострі або солоні продукти

• Швидше за все, ви один з «щасливчиків», які страждають вегето-судинну дистонію. Проблеми з судинами обумовлюють постійне і погано погано препреодолімое бажання є дуже гострі продукти харчування.

• Ваш організм зневоднений. Внутрішня спрага має властивість маскуватися під голод. Саме цим і зумовлено ваша необхідність в солі, адже, як відомо, саме сіль утримує вологу, а значить, ваш організм намагається подати сигнал SOS - йому не вистачає рідини. В такому випадку постарайтеся випивати в день не менше двох літрів води.

М'ясо. Якщо ви ніколи не були любителькою м'яса, але тепер готові кожен день їсти на обід відбивну, а краще дві, значить, пора задуматися: про що сигналізує вам організм?

Швидше за все, вам не вистачає заліза або вітаміну В. Більшою мірою це стосується вегетаріанців. У м'ясі міститься такий необхідний кожній з нас білок. До того ж необхідно пам'ятати, що у жінок брак заліза особливо загострюється в період менструації.

Жирна їжа. Виявляється, потреба в жирних продуктах, наприклад, в картоплі фрі, перша ознака хронічного недосипу. Вам втомлений організм вимагає енергії, але от лихо: часто бажання поповнити сили легко переплутати з почуттям голоду.

Ви ніколи не замислювалися, чому, з'ївши на ніч бутерброд з ковбасою, маслом або будь-яким іншим продуктом, який навряд чи піде на користь вашій фігурі, ви довго не можете заснути? Відповідь проста: жирна їжа дає нам енергію. Але все-таки ми рекомендуємо замінити масло для смаження на природні жири, такий крок знизить ризик заробити ожиріння, прагнучи до бадьорості.

Фото: marieclaire

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.