Не потрібно зациклюватися на коронавірусі.
Незважаючи на серйозність епідемії, психологи рекомендують не зациклюватися на цій темі. Так як страх і паніка можуть привести не тільки до психічних розладів, а й до реального зараження.
Нав'язливі думки про зараження, безперервне обговорення епідемії, щохвилинне прослуховування тривожних новин призводить до того, що в головному мозку поступово прокладаються все нові і нові нейронні зв'язки, відповідальні за запам'ятовування лякаючої інформації. В результаті формуються негативні установки, які непомітно підпорядковують собі організм. Адже в кінцевому підсумку всіма процесами, в тому числі і роботою імунної системи, завідує саме мозок.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Тобто, якщо боятися занадто сильно, мозок як би програмує тіло на те, щоб захворіти, і імунітет дійсно знижується, вважають психологи.
Це відбувається тому, що на підсвідомому рівні ми думаємо, що єдиний спосіб впоратися з панікою - скоріше пережити те, що нас лякає. Тобто, коли думки зайняті виключно коронавірусом, людина неусвідомлено починає нехтувати елементарними заходами профілактики: то маску або антисептик у будинку забуде, то руки помити, то ніс почухає, то очі.
Тому фахівці запевняють, що необхідно відмовитися від будь-якого роду інформації про коронавірус: від щоденного перегляду статистики померлих і тих, що заразилися, не брати участь в розмовах і дискусіях на цю тему, відписатися від спільнот в соціальних мережах, де щодня тиражуються подібні новини.
Все, що необхідно знати про коронавірус: як захиститися, як розпізнати і як діяти в разі появи симптомів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Дощі з грозами накриють майже всю країну, де буде сонячно розповіли синоптики (Карта)
07:25 13 чер 2024.
13 червня 1782 року стратили останню в історії європейську відьму
06:30 13 чер 2024.
Зрадниця допомагала окупантам зламувати телефони бійців ЗСУ
04:40 13 чер 2024.
Автомобілі з ухилянтами затримали на Буковині
02:20 13 чер 2024.
На аукціоні Christie's у Парижі встановлено подвійний рекорд
00:45 13 чер 2024.
Вчені виявили ген довіри, як він впливає на здоров'я
23:45 12 чер 2024.
США допоможуть захистити та відновити українську енергетику
23:20 12 чер 2024.
У Голлівуді розпочинаються зйомки фільму "Принц"
22:45 12 чер 2024.
На зустрічі "великої сімки" домовляться про кредит для України у розмірі $50 млрд.
22:30 12 чер 2024.
Італія пообіцяла передати Україні систему ППО SAMP/T
22:15 12 чер 2024.