Вживання в їжу омега-3 кислот, таких як яйця і риба позитивно впливає на здоров'я суглобів.
Артрит може викликати ряд хворобливих симптомів, від болю в суглобах до запалення. Як лікування можуть бути запропоновані ліки, фізіотерапія та хірургія. Але деякі фахівці рекомендують змінити спосіб життя, наприклад змінити дієту.
Певні продукти можуть допомогти зменшити запалення і підвищити міцність кісток і імунної системи, щоб допомогти впоратися з симптомами, пише Express.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Але деякі продукти також можуть погіршити симптоми. Постійне вживання в їжу нестерпної їжі може викликати стрес у нашому організмі і викликати запалення.
Йоркський університет провів опитування, щоб зрозуміти переваги елімінаційних дієт на основі результатів тесту на харчову непереносимість.
З 177 осіб, які повідомили про загальні болі і болях, включаючи біль у суглобах, 88% повідомили про поліпшення після відмови від своїх «спускових» продуктів.
Ці продукти були визначені як ті, що демонструють позитивну реакцію IgG на антитіла в крові.
В цілому в дослідженні 76% людей, суворо дотримуються рекомендованої дієти, повідомили про позитивний результат, 68% з яких випробували це через три тижні.
Дослідження показують, що регулярне вживання в їжу омега-3 кислот, таких як яйця, може зменшити запалення. А вживання риби або добавок від 600 до 1000 мг риб'ячого жиру позитивно впливає на здоров'я суглобів, зменшуючи скутість і набряк.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені назвали корисні продукти, які можуть викликати артрит
Читайте також: Вчені назвали категорії людей, яким протипоказаний прийом омега-3
Олена КовальНовини
Пішла з життя знаменита французька кіноактриса та співачка
06:30 12 чер 2024.
Начальник російської катівні на Луганщині виводив «на розстріл» українських полонених
04:40 12 чер 2024.
Чергового колаборанта затримали на Харківщині
02:20 12 чер 2024.
Кіностудія, на якій зняли "Хрещеного батька", залишилася непроданою
00:45 12 чер 2024.
Середньовічні могильні плити знайдені на найстарішому історичному кораблі Англії (Фото)
23:45 11 чер 2024.
Чеська поліція звинувачує у підпалі у Празі росію
22:30 11 чер 2024.
Катерина Одарченко прийняла ветеранів та команду благодійного гольф-турніру в історичному Республіканському клубі на Капітолійському пагорбі
21:45 11 чер 2024.
Україна отримає 100 ракет для ЗРК Patriot
21:30 11 чер 2024.
Духота та спека почне відступати (Карта)
21:15 11 чер 2024.