У цей список потрапила і кава.
Головними причинами сонливості є дефіцит сну і надмірна втома. Однак процес може бути спровокований і неправильним харчуванням.
Експерти визначили продукти, що викликають сонливість. За словами медиків, в число таких страв входять салати з декількох видів овочів. Такі салати є смачними, проте їх недолік полягає у відсутності поповнення балансу речовин.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У число страв, що «вбивають» бадьорість, входять і дієтичні салати. Причиною слабкості після вживання даної їжі є недостатня кількість білків і жирів.
Небажано і надмірне вживання солодощів, в результаті чого людині теж хочеться спати. Це пояснюється підвищеним виробленням інсуліну.
Як не дивно, в список входить і кава. Незважаючи на наявність кофеїну, напій може викликати сонливість.
Це пояснюється зневодненням організму. Саме тому фахівці рекомендують замінити ранкову каву склянкою чистої води.
Особливо кава небажана для людей, в мозку яких переважають рецептори, які «гальмують» ефект бадьорості у відповідь на «уловлювання» кофеїну.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
13 червня 1782 року стратили останню в історії європейську відьму
06:30 13 чер 2024.
Зрадниця допомагала окупантам зламувати телефони бійців ЗСУ
04:40 13 чер 2024.
Автомобілі з ухилянтами затримали на Буковині
02:20 13 чер 2024.
На аукціоні Christie's у Парижі встановлено подвійний рекорд
00:45 13 чер 2024.
Вчені виявили ген довіри, як він впливає на здоров'я
23:45 12 чер 2024.
США допоможуть захистити та відновити українську енергетику
23:20 12 чер 2024.
У Голлівуді розпочинаються зйомки фільму "Принц"
22:45 12 чер 2024.
На зустрічі "великої сімки" домовляться про кредит для України у розмірі $50 млрд.
22:30 12 чер 2024.
Італія пообіцяла передати Україні систему ППО SAMP/T
22:15 12 чер 2024.
Дворазовий володар акторського "Оскара" зробив несподіване зізнання
21:30 12 чер 2024.