Головною його перевагою є калій.
Вчені назвали доступний кожному овоч, вживання якого є шляхом до довголіття. Такі властивості має капуста брокколі, яка містить широкий спектр поживних речовин.
Головним достоїнством овоча є калій, який необхідний для нормального кров'яного тиску. Цей елемент допомагає ниркам виводити натрій, що знижує напругу в кровоносних судинах.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Крім того, капуста містить ще й сульфорафан, завдяки якому вживання брокколі знижує ризик серцевих захворювань. Дія сульфорафана була перевірена на клітинах кровоносних судин, пошкоджених високим рівнем глюкози. В результаті вдалося спостерігати скорочення молекул, званих активними формами кисню. Дане з'єднання також здатне захистити від деяких видів онкології.
В цілому вчені відзначили, що вживання хрестоцвітних овочів, як рукола, капуста, кольорова і брюссельська капуста, також збільшує шанси на довге життя.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Знаменитий співак 70-х років, який вже мав вирок як педофіл, засуджений до величезного штрафу
20:45 11 чер 2024.
Дональд Трамп зробив черговий крок до судового вироку
20:30 11 чер 2024.
Наша продовольча стійкість – пріоритет, – Ігор Табурець
19:55 11 чер 2024.
Стало відомо, коли відновлять рух «синьою» гілкою метро
19:30 11 чер 2024.
Україна отримає Mistral
19:15 11 чер 2024.
Не буває стін, які не падають, - Зеленський
18:55 11 чер 2024.
У римських лазнях Бата виявлено бактерії-антибіотики, що борються з кишковою паличкою та іншими небезпечними мікробами
18:45 11 чер 2024.
Масова бійка медиків та працівників ТЦК сталася в Одесі
18:30 11 чер 2024.
Зеленський назвав умову завершення війни
18:15 11 чер 2024.
G7 створить фонд допомоги Україні
17:55 11 чер 2024.