Кава після поганого нічного сну обмежує здатність вашого організму.
Згідно з новим дослідженням, міцну чорну каву, яка розбудить вас після поганого нічного сну, може порушити контроль над рівнем цукру в крові.
У дослідженні Центру харчування, фізичних вправ і метаболізму Університету Бата (Великобританія) вивчався вплив порушеного сну і ранкової кави на ряд різних метаболічних маркерів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У статті в British Journal of Nutrition вчені показують, що, хоча одна ніч поганого сну надає обмежений вплив на наш метаболізм, вживання кави як спосіб підбадьорити вас від сну може негативно позначитися на контролі рівня глюкози (цукру) в крові.
З огляду на важливість підтримки рівня цукру в крові в безпечному діапазоні для зниження ризику таких станів, як діабет і хвороби серця, вони кажуть, що ці результати можуть мати «далекосяжні» наслідки для здоров'я, особливо з урахуванням глобальної популярності кави.
Таким чином, це нове дослідження показує, що звичайний засіб - пити каву після поганого нічного сну - може вирішити проблему сонливості, але може створити іншу, обмежуючи здатність вашого організму переносити цукор в вашому сніданку.
Ми можемо поліпшити контроль цукру, спочатку поївши, а потім випивши каву, якщо ми все ще відчуваємо потребу. Це може мати важливе значення для здоров'я.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Раді прокоментували питання демобілізації
12:45 12 чер 2024.
В афінській криниці знайдені стародавні таблички з прокльонами (Фото)
12:30 12 чер 2024.
Сирський хоче змінити оборонну та наступальну психологію
12:15 12 чер 2024.
У Раді не планують продовжувати терміни оновлення даних
11:55 12 чер 2024.
Окупанти у Криму поскаржилися на ракетну атаку
11:33 12 чер 2024.
Зеленський оглянув батарею Patriot у Німеччині
11:15 12 чер 2024.
Невідомі спалили автомобіль ЗСУ у Дніпрі
10:55 12 чер 2024.
Чоловікам обмежать надання держпослуг
10:45 12 чер 2024.
Медик розкрив секрет, як запобігти переїданню та збільшенню ваги
10:30 12 чер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:15 12 чер 2024.
На Київщині сталася пожежа на промисловому об'єкті
09:55 12 чер 2024.