Вигоряння на роботі - це серйозна проблема, яка може негативно впливати на ваше здоров'я.
Синдром професійного вигоряння – це стан емоційного, фізичного та розумового виснаження, що виникає внаслідок тривалого стресу на роботі.
Вигоряння на роботі – це серйозна проблема, яка може негативно впливати на ваше здоров'я. Існує безліч методів боротьби з вигорянням, і важливо знайти ті, що підходять саме вам.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Британські психологи з Ноттінгемського університету з'ясували, що свідомість може захистити людину від вигоряння на робочому місці. Дослідження опубліковане у науковому журналі PLOS One.
Усвідомленість визначається як стан свідомості, в якому людина концентрується на поточному моменті, намагаючись ставитися до того, що відбувається, спокійно і неупереджено.
Висновки вчених ґрунтуються на результатах опитування 142 співробітників різних компаній, зайнятих у цифровій сфері. У ході дослідження учасники відповіли на питання про те, які завдання та аспекти трудової діяльності викликають у них стрес, перенапруження, тривогу, страх упустити щось важливе. Також респондентів попросили оцінити, як такі ситуації позначаються на їхньому здоров'ї.
Інтерв'ю показали, що найрідше з негативними побічними ефектами своєї зайнятості стикаються ті, хто сконцентрується на поточних завданнях. Також з'ясувалося, що від вигоряння може захистити впевнене володіння технологіями, що використовуються на робочому місці.
Фото: Depositphotos
Читайте також: Чи вигідно влаштовувати скандали на роботі, з'ясували вчені
Читайте також: Стало відомо, куди найважче влаштуватися на роботу в Україні
Олена КовальНовини
Чеська поліція звинувачує у підпалі у Празі росію
22:30 11 чер 2024.
Катерина Одарченко прийняла ветеранів та команду благодійного гольф-турніру в історичному Республіканському клубі на Капітолійському пагорбі
21:45 11 чер 2024.
Україна отримає 100 ракет для ЗРК Patriot
21:30 11 чер 2024.
Духота та спека почне відступати (Карта)
21:15 11 чер 2024.
Знаменитий співак 70-х років, який вже мав вирок як педофіл, засуджений до величезного штрафу
20:45 11 чер 2024.
Дональд Трамп зробив черговий крок до судового вироку
20:30 11 чер 2024.
Наша продовольча стійкість – пріоритет, – Ігор Табурець
19:55 11 чер 2024.
Стало відомо, коли відновлять рух «синьою» гілкою метро
19:30 11 чер 2024.
Україна отримає Mistral
19:15 11 чер 2024.