Придушення негативних емоцій може привести до плачевних наслідків.
З настанням Великого посту все частіше можна почути, що злитися не можна, необхідно втихомирювати ненависть, гнів, смуток і інші негативні емоції. Однак вчені довели, що придушення негативних емоцій може привести до плачевних наслідків. Виявилося, що доброта шкодить не менше куріння, якщо вона є результатом зусиль і просто маскує гнів.
Раніше експерти пояснили, що нікотин погано впливає на розумові процеси, провокуючи спочатку різкий стрибок інтелекту, а після ще більш різкий спад. У підсумку, при регулярному споживанні цієї речовини IQ людини поступово знижується. Такий же ефект надає придушення емоцій, хоч механізм дещо відрізняється. Справа в тому, що прагнення загасити гнів, образу вимагає значних зусиль від головного мозку, і поки він пригнічує їх, розумові процеси сповільнюються. Згодом, їх темп не прискорює.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Існує велика різниця між придушенням негативних емоцій і управлінням ними. Психологи рекомендують періодично дозволяти навіть негативним емоціям виплеснутися назовні, проте в цей момент потрібно покопатися в собі і спробувати з'ясувати, чому виникає саме така реакція.
Вчені називають гнів «ментальної блювотою». А будь-яка блювота - це захисна реакція організму, яка потрібна для очищення від токсинів. Отже, людина, що пригнічує «блювоту», труїть сам себе. Тому злитися іноді дуже корисно, адже від надмірної і фальшивої доброти дурніють. Виплеснути гнів або печаль можна навіть на неживий предмет, а ще один відмінний спосіб - тренування в спортзалі. Там лють і агресія тільки на користь.
фото: hyser.com.ua
Олена КовальНовини
Знаменитий співак 70-х років, який вже мав вирок як педофіл, засуджений до величезного штрафу
20:45 11 чер 2024.
Дональд Трамп зробив черговий крок до судового вироку
20:30 11 чер 2024.
Наша продовольча стійкість – пріоритет, – Ігор Табурець
19:55 11 чер 2024.
Стало відомо, коли відновлять рух «синьою» гілкою метро
19:30 11 чер 2024.
Україна отримає Mistral
19:15 11 чер 2024.
Не буває стін, які не падають, - Зеленський
18:55 11 чер 2024.
У римських лазнях Бата виявлено бактерії-антибіотики, що борються з кишковою паличкою та іншими небезпечними мікробами
18:45 11 чер 2024.
Масова бійка медиків та працівників ТЦК сталася в Одесі
18:30 11 чер 2024.
Зеленський назвав умову завершення війни
18:15 11 чер 2024.
G7 створить фонд допомоги Україні
17:55 11 чер 2024.