Число чоловіків і жінок, які не можуть виконати таку вправу, зростає пропорційно до їхнього віку.
Як у незвичайний спосіб перевірити стан свого здоров'я, розповіла геронтолог Анна Лоу. Подробицями експерт поділилася із The Guardian, також процес описаний у дослідженні.
За словами медика, тільки здорові люди можуть простояти на одній нозі 10 секунд і довше, притиснувши руки до тіла і дивлячись суворо вперед. Цю навичку можна тренувати, щоб уберегти себе від травм у більш зрілому віці.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Як зазначає Лоу, погана рівновага може бути обумовлена серйозними проблемами зі здоров'ям, а також з підвищеним ризиком падінь у старості – так, кількість чоловіків та жінок, які не можуть виконати таку вправу, зростає пропорційно до їхнього віку.
Як встановили бразильські вчені, якщо людина нездатна з третьої спроби встояти на одній нозі протягом 10 секунд, шанс померти раніше від будь-якої причини збільшується для неї на 84%.
Як пояснила Лоу, здатність утримувати рівновагу – це складна взаємодія різних систем у тілі – від м'язів, нервів, зору та внутрішнього вуха до сенсорної системи, а також рецепторів руху у суглобах.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як дізнатися, якою буде ваша старість, по зап'ястю
Читайте також: Два фактори швидкого старіння, не пов'язані з харчуванням, назвали вчені
Олеся ЦвіркаНовини
Зрадниця допомагала окупантам обстрілювати Харків
19:55 12 чер 2024.
Порошенко відпрацьовує кремлівську методичку, говорячи в унісон с Пєсковим, - Олещук
19:52 12 чер 2024.
Польща створила буферну зону на кордоні з Білоруссю
19:30 12 чер 2024.
Стало відомо, як вимикатимуть світло 13 червня
18:55 12 чер 2024.
Скарби епохи вікінгів знайдено на острові Мен (Фото)
18:45 12 чер 2024.
На Київщині знайшли небезпечні частини касетних боєприпасів
18:30 12 чер 2024.
Окупанти вдарили по Кривому Рогу, багато загиблих та поранених
18:15 12 чер 2024.
Рятувальники продовжують гасити масштабну пожежу на Київщині
17:55 12 чер 2024.
Помер володар "нобелівської премії" з архітектури
17:45 12 чер 2024.
Скандал з ТЦК: на Одещині обіцяють вирішити питання броні для медиків
17:30 12 чер 2024.