Заняття значно покращили фізичний та психічний стан людей.
Згідно з новим дослідженням вчених з Університету Лідса (Англія) регулярні заняття танцями можуть покращити здоров'я, настрій та загальне самопочуття людей похилого віку. Щоб з'ясувати, як танці впливають на здоров'я, фахівці запустили проект «Dance On», у якому взяли участь 685 осіб віком від 55 років. Учасники щотижня відвідували уроки танців протягом 12 місяців.
Наприкінці дослідження добровольці, навіть найстарші, повідомили, що завдяки рідкісним, але регулярним заняттям танцями вони стали поступово збільшувати обсяг фізичної активності, що значно покращило їх фізичний та психічний стан. Багато учасників заявили, що стали почуватися сильніше, впевненіше і молодше.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Відсутність фізичної активності визнана одним із основних факторів ризику підвищення смертності та розвитку неінфекційних захворювань. Зниження активності особливо помітне у літніх людей віком від 75 років, і можливість залучити їх до регулярних занять спортом є глобальним пріоритетом, оскільки вправи підтримують здорове старіння та уповільнюють прогресування хвороб та інвалідності», — сказала доктор Сара Астілл, керівник дослідницької групи.
Фото: pexels.com
Читайте також: Медики назвали простий крок, як покращити психічне здоров'я
Читайте також: Вчені з'ясували, де потрібно відпочивати для відновлення психіки
Олена КовальНовини
Найсильніший радіаційний шторм обрушився на Землю
14:45 12 чер 2024.
У Криму знищено радари окупантів
14:30 12 чер 2024.
Співвідношення добровольців та мобілізованих у ЗСУ назвали у Міноборони
14:15 12 чер 2024.
Угорщина не підтримуватиме Україну
13:55 12 чер 2024.
Рада займеться економічним бронюванням
13:30 12 чер 2024.
Об'єкт енергетики пошкоджено на Сумщині
13:15 12 чер 2024.
Сирський назвав гарячі точки фронту
12:55 12 чер 2024.
У Раді прокоментували питання демобілізації
12:45 12 чер 2024.
В афінській криниці знайдені стародавні таблички з прокльонами (Фото)
12:30 12 чер 2024.
Сирський хоче змінити оборонну та наступальну психологію
12:15 12 чер 2024.
У Раді не планують продовжувати терміни оновлення даних
11:55 12 чер 2024.