Простий рецепт як "перезавантажитися" і відпочити.
Кожна працююча людина з нетерпінням чекає цю саму "солодку" пору року - відпустку. Протягом усього року багато хто готується до цієї події: хтось збирає гроші, хтось вибирає маршрут поїздки, а хтось захоплюється походами по магазинах "щоб потім не забути купити ..." Але часто після закінчення відпустки ми не відчуваємо себе відпочившими, мало того - втома накочує ще з більшою силою. Письменник і підприємець Даріус Фору вивів свої три правила, які можуть допомогти "перезавантажитися" і відпочити під час відпустки.
Правило перше. Разслабтеся і займайтеся тим, що хочете ви і ваш організм
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Нехай для інших неприйнятне лежати цілий день в ліжку, або прокидатися далеко за полудень - якщо така поведінка під час відпустки вам подобатися - так і зробіть. Незважаючи на спільні подорожі з близькими вам людьми, ви не зобов'язані цілодобово бути разом. Хочете просидіти цілий день на самоті на березі моря - сидіть. Організм вам сам підкаже, коли йому захочеться поспілкуватися. Ще Даріус Фору не рекомендує викладати свої фото з відпочинку в соцмережі. Адже позуючи перед камерою фотоапарата ми намагаємося виглядати краще, щоб здивувати своїх знайомих. А навіщо? Ви приїхали розслаблятися, а не працювати. Ця порада не стосується тих, хто не може і дня прожити без селфі.
Правило друге. Займіться читанням
Під час читання мозок одночасно і засвоює інформацію і розслабляється. Книги добре допомагають відволіктися від проблем, знижують рівень тривожності.
Правило трете. Не бійтеся нудьгувати
Даріус Фору радить обернути нудьгу собі на користь. Багато хто, боячись нудьги намагаються зайняти себе будь-яким, навіть не потрібним і нецікавим заняттям. Крім втоми це ні до чого іншого не приведе. Спробуйте, занурившись в нудьгу, простежити за своїм розумом. Саме в такі "нудьгуючі" моменти приходять геніальні думки, які можуть змінити ваше життя.
Фото: travel.tochka.net
Читайте також: Стало відомо, де в Одесі безпечно купатися
Читайте також: Початок липня запаморочився зростанням числа трагедій на воді
Олена КовальНовини
Скарби епохи вікінгів знайдено на острові Мен (Фото)
18:45 12 чер 2024.
На Київщині знайшли небезпечні частини касетних боєприпасів
18:30 12 чер 2024.
Окупанти вдарили по Кривому Рогу, багато загиблих та поранених
18:15 12 чер 2024.
Рятувальники продовжують гасити масштабну пожежу на Київщині
17:55 12 чер 2024.
Помер володар "нобелівської премії" з архітектури
17:45 12 чер 2024.
Скандал з ТЦК: на Одещині обіцяють вирішити питання броні для медиків
17:30 12 чер 2024.
У ГУР підтвердили ураження двох Су-57
17:15 12 чер 2024.
Вірменія вийде з ОДКБ
16:55 12 чер 2024.
Екс-начальник УБОЗ у Закарпатській області Михайло Банк заблокував будівництво житла для військових
16:50 12 чер 2024.
Стародавні артефакти виявлені на найстарішій верфі у світі
16:45 12 чер 2024.