Довголіття може здатися недосяжною метою, але його можна досягти за допомогою рішень про здоровий спосіб життя.
Навіть невеликі звички з часом можуть призвести до збільшення тривалості життя . Це правило підтверджується одним важливим щоденним ритуалом пише Еxpress.
Залежно від того, кого ви запитаєте, довголіття можна приписати хорошим генам або простий удачі. Однак є середній шлях, який ближче до істини - прийняття рішень про здоровий спосіб життя.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У статті, яка описує десять найбільш ефективних втручань, які ви можете зробити, Harvard Health включає в себе чистку зубною ниткою і щіткою.
«Погане здоров'я порожнини рота може мати безліч наслідків», - пояснюють фахівці - це може привести до поганого харчування, болю і, можливо, навіть до більш високого ризику серцевих захворювань та інсульту ».
Кілька досліджень встановили зв'язок між здоров'ям порожнини рота і ризиком хронічних захворювань. Ключовий висновок дослідження, опублікованого в Journal of Periodontal, полягає в тому, що використання зубної нитки і міжзубних щіток пов'язано з більш низьким ризиком нових серцево-судинних подій у пацієнтів з ішемічною хворобою серця.
Міжзубні щітки мають маленькі щетинчасті головки, призначені для чищення між зубами, і вони бувають різної ширини, щоб відповідати розміру проміжків.
Було виявлено, що пародонтит - важка інфекція ясен - пов'язаний з ішемічною хворобою серця (ІХС) і інсультом.
Це змусило дослідників задатися питанням, чи корелює поліпшення звичок догляду за порожниною рота зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань.
За даними клініки Майо, дослідження показали:
- Поганий стан зубів збільшує ризик бактеріальної інфекції в кровотоці, яка може вплинути на серцеві клапани. Здоров'я порожнини рота може бути особливо важливим, якщо у вас штучні серцеві клапани.
- Характер втрати зубів пов'язаний з ішемічною хворобою серця.
- Існує тісний зв'язок між діабетом і серцево-судинними захворюваннями, а також докази того, що лікування пародонту приносить користь людям з діабетом.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені з'ясували, скільки максимально може прожити людина
Читайте також: Стоматолог розповіла, як не варто чистити зуби
Олена КовальНовини
Зрадниця допомагала окупантам захопити Авдіївку
02:20 01 чер 2024.
По Одесі вдарили російською ракетою
00:45 01 чер 2024.
Вчені знайшли причину заїкання
23:45 31 тра 2024.
Продано скутер, на якому президент Франції їздив до своєї коханки
23:20 31 тра 2024.
Виконавця ролі Астерікса звинуватили у сексуальних домаганнях
22:45 31 тра 2024.
У Братиславі шестирічний хлопчик створив проблеми поліції
22:30 31 тра 2024.
У Німеччині пояснили зміну своєї позиції щодо ударыв по росії
22:15 31 тра 2024.
Рекордна спека в Індії призвела до масових смертей
21:45 31 тра 2024.
У МЗС Польщі розповіли про можливість появи польських військових інструкторів в Україні
21:30 31 тра 2024.
Червень розпочнеться в Україні спекою (Карта)
21:15 31 тра 2024.
На Мадонну знову подали до суду
20:45 31 тра 2024.