Важливо висипатися і стежити за своїм харчуванням.
Терапевт Анастасія Сафронова розповіла, що для початку варто звернутися до лікаря, який призначить правильні препарати. Не варто пити ліки без призначення лікаря, так як вони можуть не допомогти і навіть нашкодити.
Фізіолог Ринад Мінвалеєв також порадив акупунктурний масаж, а фітотерапевт Ольга Галіцкова рекомендувала приймати ванну з настоєм валеріани, ромашки і материнки, які відмінно розслаблюють і в цілому корисні для організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Дієтолог Катерина Захарова розповіла, що варто висипатися і стежити за своїм харчуванням. Слід спати не менше семи годин, а також не зловживати жирною, солоною і солодкою їжею.
«Продукти з високим вмістом цукру і солі негативно впливають на судини, через це кров гірше надходить в мозок, що провокує черговий напад мігрені», - розповіла вона.
Крім того, при мігрені може допомогти голковколювання. Головне, вибрати гарного майстра, тоді ця процедура буде безболісною і навіть приємною.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Стародавні артефакти виявлені на найстарішій верфі у світі
16:45 12 чер 2024.
Binance підкорила новий рубіж: кількість користувачів досягла 200 мільйонів — коментар від CEO Річарда Тенга
16:30 12 чер 2024.
У Німеччині знайшли тіло дев'ятирічної українки
16:15 12 чер 2024.
У Кременчуці відремонтували та облаштували укриття двох опорних ліцеїв
16:00 12 чер 2024.
У Києві кількість опадів вже майже втричі перевищила норму
15:55 12 чер 2024.
ЄВІ до аспірантури буде достатньо жорсткий цього року, - Міносвіти
15:45 12 чер 2024.
Lynx вироблятимуть в Україні
15:30 12 чер 2024.
Під Львовом розстріляли автомобіль
15:15 12 чер 2024.
Нідерланди назвали терміни постачання F-16 в Україну
14:55 12 чер 2024.
Найсильніший радіаційний шторм обрушився на Землю
14:45 12 чер 2024.
У Криму знищено радари окупантів
14:30 12 чер 2024.