У всіх видів головного болю є причина.
Головні болі викликані способом життя або факторами навколишнього середовища, але є й інші дивовижні фактори, що викликають біль.
Доктор Віккі Петерсен, сертифікований практикуючий лікар функціональної медицини, в бесіді з Express, розповіла про поширеність різних типів головного болю і те, як зміна способу життя може допомогти полегшити і запобігти їм.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Є багато різних типів головного болю (від головних болів напруги до мігрені, головних болів при носових пазухах та ін.)», - почала вона.
«Гарна новина полягає в тому, що у ваших головних болів є причина і ліки, якщо ви готові змінити свій спосіб життя і дієту. Є багато різних причин головних болів, включаючи неправильне харчування, недостатнє споживання води, гормональний дисбаланс, закладеність носових пазух через алергію або інфекцію, неправильна постава, що впливає на шию і м'язи і нерви верхньої частини спини, недостатній сон »- зазначила лікар.
За словами доктора Петерсена, у вас можуть бути сім причин головних болів:
- Закладеність носових пазух
- Погане харчування
- Погана постава
- Гормональний дисбаланс
- Недостача сну
- Зневоднення
- Закреп
Важливо визначити, що викликає у вас головний біль, щоб ви могли разом з лікарем їм запобігти.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики знайшли зв'язок між пропуском сніданку і головними болями
Читайте також: Медики назвали сім натуральних засобів від мігрені
Олена КовальНовини
Зрадниця допомагала окупантам обстрілювати Харків
19:55 12 чер 2024.
Порошенко відпрацьовує кремлівську методичку, говорячи в унісон с Пєсковим, - Олещук
19:52 12 чер 2024.
Польща створила буферну зону на кордоні з Білоруссю
19:30 12 чер 2024.
Стало відомо, як вимикатимуть світло 13 червня
18:55 12 чер 2024.
Скарби епохи вікінгів знайдено на острові Мен (Фото)
18:45 12 чер 2024.
На Київщині знайшли небезпечні частини касетних боєприпасів
18:30 12 чер 2024.
Окупанти вдарили по Кривому Рогу, багато загиблих та поранених
18:15 12 чер 2024.
Рятувальники продовжують гасити масштабну пожежу на Київщині
17:55 12 чер 2024.
Помер володар "нобелівської премії" з архітектури
17:45 12 чер 2024.
Скандал з ТЦК: на Одещині обіцяють вирішити питання броні для медиків
17:30 12 чер 2024.