OMEGA-3 та вітамін D допомагають організму боротися з інфекціями та зайвою вагою.
Ендокринолог Катерина Янг розповіла, які продукти варто їсти для міцних судин та розрідження крові. Про це вона написала у своєму Telegram-каналі .
За словами фахівця, одним із найкращих продуктів, що розріджують кров, є скумбрія. Ця риба є рекордсменом за вмістом жирних кислот OMEGA-3 та вітаміну D. Вони допомагають організму боротися з інфекціями та зайвою вагою.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Янг додала, що скумбрія також ефективно бореться з інфекціями та зайвою вагою.
"Покращує еластичність судин, плинність крові, нормалізує артеріальний тиск", - пояснила Янг.
Крім того, для ефективної боротьби із запаленнями також варто вживати часник. Він знижує артеріальний тиск, сприяє розрідженню крові та зменшує рівень поганого холестерину.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Українці відмовляються отримувати російські паспорти
04:40 01 чер 2024.
Зрадниця допомагала окупантам захопити Авдіївку
02:20 01 чер 2024.
По Одесі вдарили російською ракетою
00:45 01 чер 2024.
Вчені знайшли причину заїкання
23:45 31 тра 2024.
Продано скутер, на якому президент Франції їздив до своєї коханки
23:20 31 тра 2024.
Виконавця ролі Астерікса звинуватили у сексуальних домаганнях
22:45 31 тра 2024.
У Братиславі шестирічний хлопчик створив проблеми поліції
22:30 31 тра 2024.
У Німеччині пояснили зміну своєї позиції щодо ударыв по росії
22:15 31 тра 2024.
Рекордна спека в Індії призвела до масових смертей
21:45 31 тра 2024.
У МЗС Польщі розповіли про можливість появи польських військових інструкторів в Україні
21:30 31 тра 2024.
Червень розпочнеться в Україні спекою (Карта)
21:15 31 тра 2024.