Положительная динамика наблюдается даже у людей пожилого возраста.
Американские ученые пришли к выводу, что физические нагрузки благоприятно влияют на память и другие когнитивные функции мозга. Положительная динамика распространяется даже на людей пожилого возраста с признаками деменции или травмы.
Специалисты провели исследование с участием 454 пенсионеров, 191 из которых страдали от деменции. Всех участников протестировали на физическую силу, память и мышление. Тесты проводились ежегодно на протяжении 20 лет. При этом каждый доброволец дал согласие на то, что после смерти ученые возьмут их мозг. В среднем участники эксперимента умирали в возрасте 91 года.
Всем участникам исследования выдали акселерометры, которые они должны были носить на запястье. Устройство следило за физической активностью пенсионеров, после чего ученые анализировали средний уровень ежедневной активности. Как выяснилось, добровольцы, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, чаще страдали от деменции и показывали более плохие результаты при прохождении тестов на память и мышление.
При этом те, кто двигался чаще и обладали лучшими моторными навыками, на 55% реже страдали от слабоумия.
Напомним, ранее рассказывала, как нужно питаться, чтобы укрепить свою память.
Читайте также: Как нужно питаться чтобы укрепить свою память
Фото: aif.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые назвали главную опасность сидячего образа жизни
Елена КовальНовости
Оккупанты нанесли ракетный удар по Селидово
12:45 18 апр 2024.
Государственная гробница самого высокого уровня раскопана в Китае (Фото)
12:30 18 апр 2024.
Лучше послать пули в Украину, чем американских солдат, - Джонсон
12:15 18 апр 2024.
Буданов раскрыл план действий против России
11:55 18 апр 2024.
Россия может атаковать украинские АЭС, – Зеленский
11:30 18 апр 2024.
Польские фермеры возобновили блокаду украинской границы
11:15 18 апр 2024.
Когда закончится война в Украине, ответил Буданов
10:55 18 апр 2024.
В Чернигове завершили спасательную операцию
10:45 18 апр 2024.
Необычный признак высокого холестерина назвали врачи
10:30 18 апр 2024.
Оккупанты атаковали критическую инфраструктуру на Прикарпатье
10:15 18 апр 2024.
Силы ПВО уничтожили все дроны-камикадзе этой ночью
09:55 18 апр 2024.